Conquista saúde,
Boa forma,
Bem estar mental,
Correção postural,
Alivio do stress,
Respiração profunda,
Uso do poder da mente,
Aivaçãodo centro de força do corpo,
Movimentos fluidos, precisos e desafiadores.
ASSIM FALOU JOSEPH PILATES
“Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica.”
"Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.” 
Nenhum comentário:
Postar um comentário